El Cáncer de mama (Cáncer de senos)

¿Me puede ocurrir a mí?

Estos son los principales factores de riesgo:
- Ser mujer
- Edad
- Antecedentes familiares
- Nuliparidad o 1º hijo después de los 30 años
- Menarquia temprana o menopausia tardía
- Obesidad
- Dieta rica en grasas
- Fumar
- Alcohol
- Inactividad física
- Anticonceptivos orales

• Ser mujer:
  El ser mujer es con gran diferencia el mayor factor de riesgo. Eso sí, no hay que olvidar que el cáncer de pecho también existe entre los hombres, con el 1%.
   
• La edad:
  Lla edad es el segundo factor más importante.
  El 75% de los cánceres de mama son diagnosticados después de la menopausia.
  Con los años el riesgo aumenta, pero no hay que confiarse demasiado si se es jóven, pues cada vez se está detectando el cáncer de mama en edades más tempranas.
  ¡El 25% aún no han pasado la menopausia!
  
  
• Antecedentes familiares:
  En el caso de que tu abuela, madre o hermana, tengan o tuviesen cáncer de mama, tu riesgo es 2 o 3 veces más alto. Si tanto tu madre como tu hermana tienen cáncer de mama, vas a tener un riesgo 50% superior de tener cáncer de mama que otra mujer sin estos antecedentes familiares. Sin embargo, este riesgo aumentado no significa que necesariamente las mujeres con antecedentes familiares directos de cáncer de mama vayan a padecerlo. Lo más importante es que las mamas de estas mujeres sean vigiladas estrechamente de forma periódica.
   
• Nuliparidad primer hijo después de los 30 años
  Si tu primer hijo ha nacido después de los 30 años, el riesgo aumenta ligeramente.
   
• Menarquía temprana o menopausia tardía:
  Si tu primera regla ha sido temprana o no has dejado de menstruar hasta los 50 a 55 años, también aumenta.
  Si has perdido la menstruación antes de los 40, el riesgo disminuye.
   
• Obesidad:
  El sobrepeso y la obesidad, así como el exceso de grasa en el abdomen y la cintura pueden ser perjudiciales para la mama.
   
• Dieta rica en grasas:
  Las mujeres que consumen dieta rica en grasas animales y pobre en vegetales, frutas y pescado tienen una mayor frecuencia de molestias mamarias y de patología mamaria.
  El exceso de bebidas con cola o cafeína también puede aumentar los problemas.
   
• Fumar:
  Los problemas en las mamas aumentan con el tabaco, que se recomienda evitar.
   
• Alcohol:
  Ingerir alcohol aumenta los riesgos, especialmente entre quienes beben uno o dos tragos al día.
   
• Inactividad física:
  Las mujeres que hacen ejercicio asíduamente tienen la mitad de riesgo que las mujeres sedentarias.
   
• Anticonceptivos orales:
  Los anticonceptivos orales pueden aumentar ligeramente el riesgo de sufrir cáncer de mama.
   

Para mayor seguridad, deberías hacerte un autoexamen de cáncer de mama, y una mamografía.